高齢者におすすめの宅配弁当はどこ?介護食はあるの?

最近はヘルシーな健康食からカロリーや塩分、糖質などをコントロールした制限食まで、いろいろな種類の宅配食が選べるようになっています。その便利さ、美味しさから、高齢者の方や単身でお住まいの方だけでなく、忙しい主婦の方や単身赴任中の会社員の方にも人気です。今回は高齢者におすすめな宅配弁当について詳しく解説して行きたいと思います。

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高齢者におすすめな宅配弁当はこんな方におすすめ

宅配弁当は「血糖値・塩分・タンパク質など栄養価を制限したい」「ダイエットをしている」「手軽にバランスの良い食事がしたい」「一人ぐらしの高齢者の方」「高齢者の方で料理をするのが大変な方」宅配弁当は、台所に立つのが体力的に辛い高齢者の方や、忙しくてなかなか料理に時間が掛けられない共働きの主婦の方、子育て中の方、単身赴任中の方や一人暮らしの方などにとっては非常にメリットの多い宅配サービスとなっています。

そして、献立は専門の管理栄養士さんが作成しているので、栄養バランスにも優れている食事を手軽に取れるというのも魅力の一つ。配達エリアが一部地域に限られることの多い生協などの食材配達とは異なり、全国に配達してくれる業者の方がほとんどなので、田舎で一人暮らしをしている高齢者の両親のために注文しているという方も多いです。

【高齢者におすすめな宅配弁当】目的別に食事宅配を選ぼう

宅配弁当は目的別に選ぶのが良いです。例えば、ダイエット中の食事管理が食事宅配で楽になるという点があります。ダイエット中の食事というと「カロリーを抑えたカロリー計算」「糖質を抑えた糖質制限」が基本となっています。でもカロリー計算と言っても、結構面倒だったりします。糖質オフの食事作りも大変だったりします。食事管理に疲れてきてしまったり、毎回同じような食事になって飽きてしまうこともあります。

ダイエットの方は勿論なのですが、高齢者の方には「糖質制限」などをされている方もいるかと思います。そのように食事管理に悩んでいる方におすすめなのが、宅配弁当です。沢山の宅配弁当サービスがカロリーや糖質などをコントロールした制限食を揃えています。ダイエットの方法や好みに応じて好きな宅配弁当を選択することができます。

冷凍のおかずセットだけではなく、糖質オフのスイーツなんかもあるので、ダイエットしてるけど甘いもの食べたいというときにも重宝します。そして「タンパク質を手軽に制限できる」といったこともできます。タンパク質を制限しなければいけない人にとって食事管理は大変ですよね。毎日食事を作る人にとってもかなり負担が大きくなるもの。

宅配弁当のたんぱく制限食ならば、電子レンジにチンするだけと手軽にタンパク制限食がいただけます。冷凍状態で届くので、冷凍庫に保存することができるので、必要な時に食べられます。そして「噛む力・飲み込む力が弱くなった方に」加齢や入れ歯の不具合などで噛む力・飲み込む力が弱くなり、これまでのように普通の食事が食べられなくなった方におすすめなのが、やわらか食・ソフト食・ムース食などの介護食です。

介護食は味や見た目は普通の食事とほとんど変わらないのに、箸やフォークでもすっと切れるほど柔らかく調理されていたり、飲み込みやすいよう工夫も施されています。食べる本人も食べたいと思えるようになるうえ、食事作りをする家族の方の負担もグンと減ります。少し柔らかい程度の食事からムース食まで揃っている宅配弁当サービスもあります。噛む力や飲み込む力のレベルに合わせて選ぶことが可能です。

【高齢者におすすめの宅配弁当】食事宅配を上手く利用し労力を減らす

毎日の食事づくりは何を作ろうかと考えるところから始まって、食品の買い物、料理、後片付けまで、思った以上に労力と時間がかかります。食事宅配サービスを上手に利用することで、食事作りの負担を軽くして、自分らしく生活を充実させることができます。

【高齢者におすすめの宅配弁当】用途別の食事タイプ

「介護を受けている高齢者の方」は固いものが噛みにくかったり、飲み込みにくかったり、ムセがあったり、一人で食事の支度をするのが大変な方、介護や食事介助の負担が大きい方だったり、独居なため、定期的に見守りが欲しい方など。このように多様な方々に対応ができる高齢者向けの宅配弁当がたくさん開発をされていますが、ここ数年で選択肢が一気に増えて、ライフスタイルや身体の状態にあった宅配食をたくさんの選択肢の中から選ぶことができるようになります。

そして、食事を届けるだけではなく、安否確認や孤独感の解消などの役割も担っています。そして、「食事制限がある方」の中には、「糖尿病で血糖コントロールが必要な方」「腎臓病でタンパク質などの制限のある方」「透析療法中でカリウム、塩分制限のある方」「高血圧や心臓病で塩分制限ある方」「膵臓病などで脂質のある方」食事制限があり、カロリーや塩分、タンパク質など栄養コントロールが必要な方にとって、食事づくりの負担は大きいものです。専門知識も必要で、栄養計算しながらの献立を作成し、計量しながら調理をする必要にもなり、ワンパターンで飽きやすいです。最初は厳格に食事制限を行ってはいても、だんだんと自己流になってしまい、なんとなく気を付ける程度になってしまう方も少なくありません。

食事制限がある方向けの食事宅配サービスが続々と開発されています。数年前に宅配食の利用を検討したけれど、自分に合ったものが見つからず、諦めた方がいるかもしれません。現在では病態や主治医の指示に合わせて、宅配食を選択することができるようになりました。

【高齢者におすすめの宅配弁当】食事宅配サービスを探すには?

弁当宅配サービスは全国展開をしている事業者もあれば、地場のお弁当屋さんが運んでくれるもの、自治体やデイサービスによるものなど、様々なものがあります。様々な選択肢から自分に適したサービスを選ぶためにまずは選択肢を比較し、よく検討してみることをおすすめします。

【高齢者におすすめの宅配弁当】宅配弁当のメリットは?

弁当の宅配サービスのメリットは「バランスのとれた食事をとれる」バランスの良い食事をを考え毎日作ることは、なかなか難しいものです。いつの間にか、なんとなく気を使っている程度になっていることがありませんか?その点は、ほとんどの食事宅配サービスでは管理栄養師が考えた食事メニューを提供しています。また、食事制限のある人向けに塩分控えめやカロリー控えめ、タンパク質控えめのメニューを用意している会社もあります。

「簡単に介護食を用意できる」食事宅配サービスでは、ごはんやおかずの硬さ、大きさなどを選ぶことができます。普通食から少し柔らかめ、ムース食などのさまざまなバリエーションがあります。刻み食やミキサー食なども選択ができるので、家庭での調理の手間を省くことができます。見た目はそのままなので舌に崩せる柔らかさに調理されている食事宅配サービス会社もあり、ムース食だとあまり食欲がわかないといったかたもこのサービスを利用すると食べる楽しさを再び取り戻せるかもしれません。そして「好きな時に好きな分だけ注文ができる」多くの食事宅配サービスでは1食からの注文が可能です。お昼は軽く、晩御飯はしっかりと食べたいという方は夜だけ食事宅配サービスを利用するなど利用する方にあった注文もできます。そして、ご飯は自宅で用意しおかずのみ注文をすることも可能です。もちろん、決まった曜日だけ定期的に注文することも可能です。ライフスタイルにあった活用をすることができます。

「安否確認にもなる」食事を宅配する際、原則手渡しにしている会社もあり、単独で暮らす高齢の方の安否確認にもつながります。定期的に宅配している場合には、その人の身体状況をチェックすることが可能です。そしてもしもの時は緊急連絡先に連絡をするといった取り組みもあり、見守りとしての役割も果たしています。

【高齢者におすすめの宅配弁当】サービスの利用の流れについて

食事宅配サービスといっても様々な会社があります。まず、どこにポイントをおくのかを考えてみましょう。例えば「食事制限に合った注文が可能」「おかずのみの注文が可能」「定期便以外でも注文が可能」「冷凍なのか常温なのか」「安否確認がある」「食事メニューの内容」「食事の量」などのどこにポイントを置くのかをまず考えて、サービス会社を選定していくのが良いでしょう。そして、次に「資料を請求」しましょう。

サービス内容を比べたり、料金がどのくらいになりそうなのかもチェックしておきましょう。また、お試しとして通常より安く注文出来たり、無料で1食送ってくれたりする会社もありますので、定期注文を考えている場合は事前に味のチェックをしておくのも良いでしょう。そしてそのあとに「問い合わせて注文」という形になります。

前日までの注文で翌日から配送可能の場合が多いので、余裕をもって注文するようにしましょう。注文は主にインターネット、電話で可能です。定期注文の場合は、配達のスケジュールや食事のコースなどを決めておく必要があります。

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?高齢者向けの弁当の宅配サービス、食事宅配サービスについてご紹介させていただきました。この高齢者向けの弁当の宅配サービスは、単独で暮らす高齢者の方や毎日の調理が大変といった方に大変おすすめのサービスです。介護食は勿論のこと、食事制限のメニューもあり、一人暮らしの高齢者の方の安否確認にもなりますので、ご興味ある方は是非ご利用してみてはいかがでしょうか?

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